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Profundizaremos, con ejemplos prácticos, en la comprensión de qué son las distorsiones cognitivas, cuáles son las más frecuentes y qué impacto tienen en nuestra autoestima y en nuestras emociones. Aprenderemos también claves para combatir dichas distorsiones y sustituir nuestros pensamientos automáticos negativos por otros más saludables. Comentarios (0)
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